A Di Đà Phật. Khi tâm bất an, quý vị hãy trở về với hơi thở, niệm chậm rãi câu Nam Mô A Di Đà Phật vài phút để tâm lắng lại. Phiền não thường khởi từ mong cầu và chấp giữ; khi tập buông bớt, nhìn theo lẽ vô thường và nhân quả, lòng sẽ nhẹ hơn. Mỗi ngày dành ít phút tĩnh tâm và làm một việc thiện nhỏ, tâm sẽ dần an.